刷牙是个“技术活”,带你解锁正确的刷牙姿势

司燕

北京大学口腔医院主任医师

推荐成人使用的刷牙方法是什么?

成年人一般推荐水平颤动拂刷法。

上面的牙齿,牙刷要斜向上45度水平震颤。在局部“哆嗦哆嗦”,短距离轻微的水平震颤5~6次,再顺着牙缝刷下来。

下面的牙齿,牙刷要斜向下45度水平震颤5~6次,再顺着牙缝拂刷上来。


对于成年人而言,刷牙也要做到面面俱到,不要遗漏牙齿咬合面。刷咬合面时,要像拉锯似的刷一刷,这样整个牙齿就能够刷干净。

更多相关内容

口腔健康从“娃娃抓起”,家长如何教孩子刷牙?

过了黄金年龄,“老阿姨”还能做牙齿矫正吗?

拔智齿会影响智商?这真是一个美丽的“误会”

补过的牙还会烂?龋齿为何会“卷土重来”?

本文来源:网易健康 责任编辑:徐文庆_NBJS9503
彩88时时彩直营网 捕鱼达人1000炮游戏手机app 申博138体育手机app 金三角娱乐场所手机app 澳门美高梅官网手机app
187bmw.com bmw325.com 华尔街娱乐棋牌网站 ek娱乐棋牌娱乐 钱柜MG
41彩bbin棋牌 525msc.com msc163.com 537sun.com 聚星娱乐棋牌app
海天娱乐游戏登入 凯时PT 银河网址游戏手机版下载 优优棋牌中国总代理 10msc.com